Почему исчезает курящий герой? 

Врачи давно заметили, что наше физическое благокур полуг-iие во многом зависит от нашего отношения к 
здоровью. Но бывает, человек знает, как нельзя поступать чем нельзя пренебрегать, но считает, что его не коснется общее 
правило, что он какой-то особенный, что ли. 
Это желание рискнуть — и рискнуть не чем иным, как своим здоровьем,— очень часто появляется в юности. 
Ну, опять пойдет разговор о сигаретах»,— уже решили вы. 
да, опять разговор о сигаретах, о вреде курения: некуда нам деться от него, коль скоро речь у нас идет о сознательном отношении к здоровью. Бывает, что болезнь образа жизни, проявлением которой является, в частности, курение, влечет за собой и болезнь человека. При болезни образа жизни человек сам себе элейший враг. 
Обратили ли вы внимание, что общественность все чаще и все решительнее вступает в борьбу с курением? Напомним, что не курят в столовых, кинотеатрах, в больницах, поликлиниках, транспорте. Этот запрет: 
«Нельзя курить!»— охрана здоровья людей, которые не курят, но вынуждены быть какое-то время вместе с курящими. Напомню про дискуссии в печати, когда и врачи, и куряцие, и некурящие, участвуя в серьезном обсуждении мер по борьбе с курением, приходят к одному, всегда к одному выводу—курить вредно. 
 И опять-таки, обратили ли вы внимание, что папироса или сигарета постепенно сходит с экранов телевизоров? В некоторых странах даже установлен специальный штраф за передачи, в которых появляются курящие. даже в капиталистических странах, где, как известно, «реклама  реферат скачать бесплатно +без регистрации
двигатель торговли», запрещено рекламировать табачные изделия. Почему же курить вредно? 
В табачном дыме, отвечают медики, содержится более тридцати вредных для здоровья веществ. Из них наиболее известен всем никотин, содержание которого в табаках разных сортов колеблется от 0,3 до б процентов. 
Одна выкуренная сигарета — и в организм попал один миллиграмм никотина. Еще один. Еще... Курильщик курит приблизительно через равные временные отрезки. И с четкой периодичностью вводит в себя яд. Подобно той воде, которая по капле камни точит, каждый миллиграмм никотина производит разрушаюiцее действие в организме. 
Кроме никотина, в табачном дыме содержится целый <букет> опасных 
веществ: радиоактивный свинец, радиоактивный полоний, радиоактивный 
висмут, бензпирен. 
Опасения врачей не напрасны: у курильщиков рак легких наблюдается в десять раз чаще, чем у некурящих. 
 И еще кадмий. Его хоть и мало, но достаточно, чтобы изменить нормальные обменные процессы в легких. дает же знать он себя очень быстро и очень часто: обычный для курилыциков хронический бронхит вызван действием кадмия. реферат скачать бесплатно +без регистрации
Но особенно вредно курить подросткам. Вредно потому, что их организм и без воздействий со стороны испытывает перегрузки —человек растет, а это очень тяжелый, трудный процесс. Подросток должен помнить: он становится внешне похожий на взрослых значительно раньше, чем «взрослеют» органы и системы его организма. Не следует насиловать свой организм в желании быть «настоящим мужчиной или «современной девушкой». Не следует забывать, что за сомнительное удовольствие закурить приходится расплачиваться не только первыми неприятными ощущениями, успокаивая себя тем, будто через это все проходят, но и здоровьем, общим самочувствием. 
Независимо от врачей к подобному неутешительному выводу пришел знаменитый шахматист А. Алехин. Он на себе испытал, что никотин ослабляет память, действует отрицательно на волю и умственные способности. Он говорил: уверенность, которую он приобрел в борьбе за мировое первенство, пришла к нему лишь после того, как он «отучился от страсти к табаку». 
Вред табака тем опаснее, что проявления его не сиюминутны, расплачиваться за вредную привычку приходится через несколько лет. Недавно была опубликована «Сравнительная таблица опасностей», критерием которой служит количество смертельных случаев на 100 тысяч человек в год. Список возглавляют мотоциклисты — 2000, вторыми идут курильщики 500, опережая даже такое опасное занятие, как глубинный морской лов. Здесь «индекс опасности» только 400. 
Не ждите, когда придется ощутить на себе разрушающее действие табака. Поэтому прислушайтесь к совету врачей: не начинайте курить, а если начали, бросьте как можно скорее. Сознательность и сила воли у вас для этого найдутся. реферат скачать бесплатно +без регистрации
Элейшим врагом своему здоровью бывает чеФедьщр ловек и тогда, когда начинает употреблять 
спиртньте напитки. Ни о каком бережном и 
сознательном отношении к здоровью просто не может быть и речи, если 
оно как-то связано с алкоголем, 
По данным Всемирной организации здравоохранения, среди причин смерти смерть из-за употребления спиртных напитков занимает
третье место — после сердечнососудистых заболеваний и рака. 
Это пагубное пристрастие. За него всегда —— исключений нет!— человек расплачивается самым дорогим: здоровьем, испорченной жизнью, потерей близких людей, а нередко и самой жизнью. Жестокая цена за желание некоторых подростков быть похожими на некоторых взрослых, обладать ложной самостоятельностью, казаться независимыми. 
Один московский врач приводит такой случай из своей практики.